درس سیزدهم: برنامه روزانه متعادل
1- ضرب المثل "وقت طلاست" را توضح دهید؟
زندگی سرمایه ای است که فقط یکبار در اختیار انسان قرار داده می شود به همین دلیل باید از لحظه لحظه زندگی درست استفاده کنیم برای این که ارزش لحظه های زندگی را بدانیم در این ضرب المثل لحظه های زندگی که همان اوقات زندگی ما است به طلا که فلزی گران بها است تشبیه شده است.
2- اصطلاح "وقت" یا "اوقات" زندگی ما چیست؟
زمان زندگی به لحظه ها و ثانیه ها و روزها و هفته ها و سالها تقسیم شده است که در اصطلاح به آن " اوقات" یا "وقت" می گوییم.
3- اگر درباره فعالیّت های یک روز خودمان به دقّت فکر کنیم مکن است به چه نتیجه ای برسیم؟
ممکن است به این نتیجه برسیم که کارهایی را بیش ازحد یا کمتر از حدّ لازم انجام می دهیم.
4- چگونه نمودار زمانى زندگى روزانه را ترسیم کنیم؟
ابتدا یک دایره رسم و آن را به 24 قسمت مساوی تقسیم می کنیم. هر قسمت نشان دهنده یک ساعت است. سپس فعالیّت های یک شبانه روز خود را در نظر می گیریم. به همان میزان، تعداد ساعات را روی نمودار جدا می کنیم و رنگ می زنیم.
5- برنامه روزانه متعادل و برنامه روزانه نامتعادل را با هم مقایسه کنید؟
در یک برنامه متعادل، استراحت و خواب، درس خواندن، عبادت کردن و تفریح و سرگرمی به اندازه کافی وجود دارد و هر کاری در موقع مناسب انجام می شود ولی در برنامه نامتعادل، به بعضی از بخش های زندگی، کمتر یا بیش تر از حدّ لازم توجّه می شود.
6- چرا ما به نماز و دعا و خواندن قر آن نیاز داریم؟
همه ما نیاز داریم که از طریق نماز، دعا و خواندن قرآن با خداوند ارتباط برقرار کنیم و باید بخشی از زندگی روزانه خود را به این کار اختصاص دهیم.
7- در یک بر نامه متعادل کمبود استراحت و خواب چه تاثیری بر ما می گذارد؟
در یک برنامه متعادل، استراحت و خواب کافی باید وجود داشته باشد زیرا دیر خوابیدن و کمبود خواب روی سلامتی جسم و روان ما تأثیرات بدی به جای می گذارد. کم خوابی می تواند موجب خستگی، بداخلاقی و کندی یادگیری ما شود.
8- در یک برنامه متعادل، ساعات درس خواندن و ساعات کار کردن چگونه باید باشد؟
باید به اندازه کافی باشد؛ یعنی فرد نه آنقدر تنبلی کند که درس یا کار را فراموش یا به آن ها کم توجّهی کند و نه آنقدر در درس و کار غرق شود که هیچ وقتی برای تفریح یا ارتباط با خانواده و دوستان و خویشان نداشته باشد
9- چرا تفریح و سرگرمی نیز برای انسان لازم است؟
چون باعث می شود دوباره برای فعالیّت های دیگر انرژی و نشاط پیدا کنیم.
10- حضرت علی درباره استفاده از فرصت ها چه فرموده اند؟
از دست دادن فرصت موجب ندامت و اندوه است
