قانون ده هزار ساعت چیست؟

قانون ده هزار ساعت نتیجه یک تحقیق است که در سال 1990 توسط عده ای از روانشناسان روی افراد موفق انجام شد. آقای مالکوم گلدول در کتاب از ما بهتران [Outliers] نتیجه این بررسی را منتشر کرد. نتیجه تحقیقات پس از انتشار، بسیار مورد استقبال قرار گرفت. مقالات بیشماری در تعریف، تمجید و توصیف قانون ده هزار ساعت نوشته شد.

این گروه با بررسی زندگی حرفه ای افراد موفق به یک نتیجه جالب دست یافتند. آنها زندگی آهنگسازان معروف، فوتبالیست ها، بزرگان دنیای کامپیوتر و … را بررسی کردند. در کمال شگفتی به این نتیجه رسیدند که عموم آنها به طور میانگین؛ برای اینکه به حد کمال خود برسند و ستاره دنیای خود شوند، حدود ده هزار ساعت مداوم و خستگی ناپذیر کار(تمرین) کرده اند؛ و ناخواسته قانون ده هزار ساعت را رعایت کرده اند.

چطور از قانون ده هزار ساعت استفاده کنیم؟

اگر بطور میانگین روزانه پنج ساعت برای حرفه مورد علاقه خود وقت بگذارید، حدودا پنج سال و نیم بعد در آن حرفه جزو بهترین ها خواهید بود. هر چقدر زمان و ساعتی که در روز وقت می گذارید بیشتر باشد، نتیجه زودتر حاصل خواهد شد. اما باید این مورد را هم در نظر بگیرید که ساعتهای تمرین در روز بستگی به عوامل زیادی خواهد داشت، مانند اینکه علاوه بر تمرین باید درستان هم بخوانید، یا اگر شاغل هستید باید زمان زیادی را صرف کار، استراحت و رفت و برگشت به منزل کنید و ببینید که انرژی باقی مانده در بدنتان چند ساعت تمرین در یک روز را پوشش می دهد.

نگران ساعاتی که باید تمرین کنید، نباشید؛ چیزی که اهمیت دارد خود تمرین است، شما می توانید حتی روزی دو ساعت تمرین کنید، اما تمرین را به هیچ عنوان کنار نگذارید! کسی که شما را مجبور نکرده در پنج سال در رشته خود فوق تخصص بگیرید! حالا چند سال دیرتر چه اشکالی دارد. عنوان متخصص می تواند مدتی منتظر شما بماند. اما ادامه دادن این راه خیلی اهمیت دارد. “بقول قدیمی ها آهسته و پیوسته” می توان هر قله ای را فتح کرد.

برای التزام به تمرین به چه چیزی نیاز داریم؟

در نظر داشته باشید که نمی شود بدون عشق و علاقه به تمرین در حرفه ای خاص پرداخت. تمرین زمانی نتیجه می دهد که سوار جت شخصی پشتکار که با سوخت عشق و علاقه تجهیز شده است شده باشید. و تا لحظه رسیدن به قله از آن پیاده نشوید. اگر علاقه ای در کار نباشد، همان هفته اول از تمرین بیزار خواهید شد.

علاوه بر قانون ده هزار ساعت؛ عواملی زیادی در زمان رسیدن به موفقیت دخیل خواهند بود، مانند: سن، شخصیت، ژنتیک، جامعه، خانواده و… که با یک چیدمان درست و برنامه ریزی اصولی می توان از هر نوع عواملی یک پله موفقیت ساخت. در اینجا هم عشق و علاقه به هموار کردن مسیر کمک شایانی خواهد کرد.

تمرکز، تمرکز

وقتی تمام تلاش و تمرکز خود را متوجه کاری خاص! کنید؛ دلیلی وجود ندارد که موفق نشوید. می توان با پشتکار، ممارست و مطالعه اصولی هر قله ای در جهان را فتح کرد. فقط یادتان باشد که تمرکز در یک کار بهترین حالت رسیدن به موفقیت است، از این شاخه به آن شاخه پریدن اکیدا پرهیز کنید.